Reis-Diaet

Reis-Diät

Beschreibung: Bei der Reis-Diät werden, wie auch bei anderen Monoton-Diäten, überwiegend Reis verzehrt. Die tägliche Kalorienzufuhr ist auf 1000 kcal begrenzt. In den ersten 4 Wochen wird neben Reis auch Apfelmus erlaubt. Danach kann auch Gemüse und mageres Fleisch/Fisch ergänzt werden.

Wirkung: Die Wirkung wird hauptsächlich durch die niedrige Energiezufuhr erreicht. Zudem wirkt die Reis-Diät entwässernd.

Anwendungsdauer: Von einer längeren Anwendung ist wegen gesundheitlicher Bedenken abzuraten.

Empfehlenswert: Die Reis-Diät ist nicht zu empfehlen. Abgesehen von den gesundheitlichen Aspekten spricht die viel zu niedrige Kalorienzufuhr dagegen.

Erfahrungen: Erfahrungen zeigen eine relativ schnelle Gewichtsreduktion. Dabei wurden Gewichtsreduktionen von durchschnittlich 4 kg innerhalb der ersten vier Wochen erzielt.

Fazit: Die Gewichtsreduktion wird auf kosten der eigenen Gesundheit erzielt. Von einer Durchführung ist abzuraten.

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