Kartoffel-Diät

Beschreibung: Wie man dem Namen schon entnehmen kann, werden bei der Kartoffel Diät bis zu 700 Gramm Salzkartoffeln/Pellkartoffeln pro Tag verzehrt. Als Beilagen sind fettfrei zubereitetes Gemüse und Magerquark erlaubt.

Wirkung: Durch die monotone und kohlenhydratreiche Ernährung der Kartoffel Diät wird eine Entwässerung/Entschlackung des Körpers erreicht. Zu einer Gewichtsreduktion führt auch die geringe Zufuhr an Kalorien.

Anwendungsdauer: Die Kartoffel Diät ist nicht als Dauerkost geeignet.

Empfehlenswert: Nein, da es sich bei der Kartoffel Diät um eine einseitige Ernährung handelt und somit bestimmte Nährstoff- und Vitaminmangel zur Folge hat.

Erfahrungen: Als positive Eigenschaften der Kartoffel Diät wird die einfache und kostengünstige Durchführung aufgezählt. Als negativ wird die langweilige und einseitige Ernähung immer wieder erwähnt. Selbst von einer Abneigung gegen Kartoffeln wurde berichtet.

Fazit: Die Kartoffel Diät ist wie alle monotone Diäten einseitig, ein Nährstoffmangel vorprogrammiert und ein Jojo-Effekt nicht auszuschließen.

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