FdH-Diät

FdH-Diät (Friss die Hälfte-Diät)

Beschreibung: Die Idee der FdH-Diät ist ganz einfach. Und zwar wird bei dieser Diät jede übliche Mahlzeit halbiert. Die Durchführung ist unkompliziert, da man nicht auf einen Diätplan zurückgreifen und auf bestimmte Essgewohnheiten achten muss.

Wirkung: Durch die Halbierung der Portionen wird die Kalorienzufuhr um 50% reduziert und dementsprechend ein relativ schnelles abnehmen ermöglicht.

Anwendungsdauer: Für Personen, welche sich ausgewogen Ernähren ist die FdH-Diät als Dauerkost geeignet. Ansonsten sollte man von einer längeren Anwendung absehen.

Empfehlenswert: Die FdH-Diät ist empfehlenswert, sofern eine ausgewogene Ernährung eingehalten wird bzw. die Essgewohnheiten schon einer ausgewogenen Ernährung entsprechen.

Erfahrungen: Personen, welche die FdH-Diät vollzogen haben berichten von einer zufrieden stellenden Gewichtsreduktion. Als unangenehm bzw. Nachteil wird von Hungergefühlen bzw. keinem Sättigungsgefühl in den ersten Wochen berichtet.

Fazit: Die FdH-Diät ist nicht für Jedermann empfehlenswert. Dies hängt in erster Linie von den Essgewohnheiten und dem Durchhaltevermögen ab.

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Diätplan