Brigitte-Diaet

Brigitte-Diät

Beschreibung: Die Brigitte Diät umfasst drei Haupt- und zwei Zwischenmahlzeiten. Es dürfen 1.000 kcal pro Tag zugeführt werden wobei die Fettaufnahme auf 30 Gramm beschränkt ist. Obst, Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukte, Milch, Fisch, Mineralwasser, Tee und ungesüßter Kaffe dürfen uneingeschränkt verzehrt werden. Fleisch und Süßigkeiten sind in geringer Menge erlaubt. Auf Alkohol soll während der Brigitte-Diät verzichtet werden.

Nach erreichen des Wunschgewichts soll die Kalorienzufuhr erhöht/angepasst werden.

Wirkung: Durch die Drosselung der Kalorienzufuhr auf 1.000 kcal/Tag und eine "ausgewogene" Ernährung wird eine Gewichtsreduktion auf Langzeit bewirkt. Sportliche Aktivitäten unersteichen die Brigitte-Diät und bringen beschleunigen den Erfolg.

Anwendungsdauer: Die Brigitte Diät kann als Dauerkost vollzogen werden.

Empfehlenswert: Die Brigitte-Diät ist sehr empfehlenswert, da es sich hierbei um eine gesunde und ausgewogene Diät handelt. Die Rezepte können schnell und bequem aus der Zeitschrift "Brigitte" entnommen werden.

Erfahrungen: Erfahrene Anwender berichten von einer konstanten Gewichtsreduktion begleitend mit Wohlbefinden und körperlicher Vitalität.

Fazit: Die Brigitte-Diät ist sehr empfehlenswert aufgrund der gesunden Lebensweise und der damit verbundenen Erfolge. Aktuelle Rezepte können bequem aus der Zeitschrift Brigitte übernommen/gesammelt werden.

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Diätplan